Bochornos en la menopausia
Como afrontar los bochornos en la menopausia.
La menopausia es una etapa de la vida de las mujeres que se caracteriza por la desaparición de la regla. Durante la queeslamenopausia.org se producen una serie de cambios y tiene bastantes consecuencias una de ella son los sofocos en la menopausia.
Y ¿qué son los bochornos ? Los bochornos o bien sofocos son situación de calor repentino y intensísimo que sufren las mujeres durante la menopausia. El calor se origina en el pecho sube por los hombros y la cara. Muy frecuentemente van acompañados de sudoración, palpitaciones y rubor.
Los sofocos son uno de los síntomas más temidos del climaterio se estima que lo padecen tres de cuatro mujeres y a pesar de ser el síntoma más extendido no se sabe a ciencia cierta por qué razón se producen.
Se piensa que los bochornos en la www.QueEsLaMenopàusia.org son producidos por los desajustes hormonales. El descenso del nivel de estrógenos hace que se desencadenen una serie de inconvenientes hormonales.
Para mitigar los sofocos existen productos en el mercado. Si asistimos a nuestro médico de cabecera probablemente nos mande terapia de remplazo hormonal, esto es, medicamentos que nos devolverán el nivel de hormonas a nuestro organismo.
También podemos recurrir a terapias naturales podemos consumir algunas hierbas que tienen algo de estrógeno.
Aprender a respirar asimismo nos ayudará a controlar los bochornos. Lo normal es que al subir el calor la mujer se ponga nerviosa y esto empeora la situación. Si se aprende a respirar al tener el sofoco controlaremos el calor.
Los bochornos en la menopausia son entre los síntomas más desagradables y más extendidos asimismo son muy temidos por las mujeres. Es importante asimismo encararnos a ellos con optimismo y buena actitud, esto nos asistirá en esta etapa.